30 minutos para mim
Porque acredito que ter 30 minutos para nós é meio caminho andado para uma vida melhor. Neste podcast vou partilhar a minha experiência como mulher, mãe, freelancer a viver fora do país. Vou partilhar histórias da minha vida, reflexões sobre o dia-a-dia, vou também responder às vossas muitas perguntas sobre como te ruma vida saudável, equilibrada e sobretudo consciente.Juntem-se aqui nestes 30 minutos para mim!
30 minutos para mim
Comer batata e arroz pode ajudar a emagrecer? O que é o amido resistente?
Hello Hello Hello!
Neste episódio falo-vos de amido resistente, o que é e como podemos transformar alguns hidratos de carbono em aliados numa dieta de emagrecimento!
Espero que gostem!
Love,
Sam
Lê os estudos:
Resistant starch intake facilitates weight loss
in humans by reshaping the gut microbiota
Resistant starch analysis of commonly consumed potatoes: Content varies by cooking method and service temperature but not by variety
Compra aqui o teu Konjak
Usa o código SAMANTAMC para obteres 10% de desconto
Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/