30 minutos para mim

Como manter o défice calórico ao longo do ano

April 06, 2024 Samanta McMurray
30 minutos para mim
Como manter o défice calórico ao longo do ano
Show Notes

Neste episódio falo-vos de como organizo o meu ano relativamente à meu tipo de alimentação. Dou também algumas dicas para te ajudar a manter um défice calórico numa dieta de emagrecimento.

Espero que gostem!

Sam

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