Neste episódio partilho convosco a minha experiência com o jejum de 24h, aquilo que senti e como comecei a praticar esta estratégia 1 vez por semana.
Partilho também os benefícios desta prática juntamente com algumas dicas para que corra da melhor forma.
Espero que gostem!
Coisa preferida:
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Livro: 12 regras para a vida de Jordan Peterson
Música: Ruta Contrabando
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